休むことで、ハッピーな自分へ
脳科学 x 休息 x 光と音のウェルネス体験
Deep Rest Labo（ディープ・レスト・ラボ）とは？
世界名門大学MITの40Hz研究をきっかけに、
光と音の周波数は、ウェルネスで注目されています。
Deep Rest Laboでは、やさしい光と音に包まれながら、
深い眠り・リラックス・思考のリセットをサポート。
最近の脳科学では、深い休息を重ねることで、
光や音がなくてもその状態に入りやすくなる
可能性が示されています。
「最初は思考が止まらなかったけど、気づいたら、それが止まってたかも」
「光と音のブランケットに包まれているような感じ」
「ここ、どこ？天国？って思うぐらい心地いい休息」
SNSなどで「こうあるべき」「こうでなければ」
の情報があふれ、理想の自分を追いかけるため、
いつも何かを”する”ことに追われる現代社会。
その中で、多くの人が「休む」という
”何もしない時間”を後回しにしたり、
罪悪感を感じたり、
時間の無駄だと遠ざけてしまいます。
だからこそ、休む。
休むことは、「する」ことからそっと離れ、
今の自分とただ「いる」だけでいいひととき。
そのひとときを自分へ贈ることは、
ありのままの自分を受け入れ、許し、
感謝し、愛すること。
休めるようになると、英語で”Restful"と呼ばれる
穏やかな状態になり、自然と感謝と愛に満たされ、
楽しい日々になっていきます。
休むことで、ハッピーな自分へ。
もしよかったら、Deep Rest Laboで
一緒に休んでみませんか？
メニュー
深く眠ってる時のデルタ波は、心身の回復や脳の老廃物の処理をサポート。
おすすめ:
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眠ってもスッキリしない方
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短時間でもしっかり休みたい方
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寝つきが浅くなってきた方
星空の静けさに包まれるような休息
深眠
リラックスしてる時のアルファ波は、ストレスケアやひらめきをサポート。
おすすめ:
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頭や心をオフにするのが苦手な方
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瞑想やNSDRに興味はあるけど苦手な方
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ストレスを手放したい方
深海から光を見上げるような休息
リラックス
頭がクリアな時のガンマ波は、集中力・判断力・記憶力をサポート。
おすすめ:
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SNSやスマホによる脳疲労の方
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頭がゴチャついている方
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心も頭も整理したい方
森林の霧が晴れるような休息
思考のリセット
体験者の声
「考え事がスーッとなくなって、スッキリしました」
「30分で数時間寝たような深さでした」
「海の中から、ゆらゆらと光を見上げてるような感覚」
「瞑想したいのに思考が止まらない人におすすめです」
「スマホの使いすぎで、脳疲労してる人にもよさそう」
料金プラン
グループ・セッション
シングル
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45分 × 1回：7,500円
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初回：6,600円（割引コード：REST）
月2コース
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45分 × 2回：12,000円
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追加セッション：6,000円／回
月1コース
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45分 × 1回：6,600円
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追加セッション：6,300円／回
プライベート・セッション
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45分 × 1回：24,000円
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最大4名まで参加可能
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ご希望の日時で個別に対応いたします
当日の流れ
1. 到着＆水分補給（約5分）
2. 光と音に包まれる休息（約30分）
3. アフタータイム（約10分）
FAQ（よくある質問）
寝てしまってもOK？ → 寝てしまう方も多くいます。眠っても問題なく、脳はしっかりと光と音のリズムを感じ取っています。
着替えは必要？ → 普段着で大丈夫。
グループ・セッションは何名まで？ → 最大６名までのグループ体験。
誰でも体験できる？ → ほぼ全員大丈夫。コンサートやイベントの演出やカメラのフラッシュなどで使用されるストロボライト（早く点滅する光）を使用するため、光過敏性や妊娠中など一部の方は、事前に医師と相談してからの参加をお願いしてます。
ご予約
Deep Rest Laboは、藤沢駅から徒歩10分圏内の
レンタルスペースで開催しています。
正確な場所は、ご予約確定後にご案内します。
渋谷などの都内や湘南エリアでも、
ポップアップやイベントに随時参加しています。
最新情報は Instagram（@deeprest.labo） にて
お知らせしていますので、ぜひご覧ください。
お問い合わせ
ご質問やイベントの出展依頼は、 Instagram (@deeprest.labo) から気軽にお問い合わせください。